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MASSAGEM SUECA
A massagem sueca é um tipo de massagem tradicional na Europa. Inclui métodos baseados em anatomia e psicologia.
A massagem sueca usa movimentos largos e fricção nas camadas mais superficiais dos músculos.
Os movimentos são feitos na mesma direcção que o sangue corre, até ao coração do massajado.
As vantagens da massagem sueca são:
Melhoria da circulação sanguínea
Aumento da flexibilidade muscular
Diminuir dores de tendões musculares e lesões
Relaxar os músculos
Redução do stress. É recomendado um programas de redução de stress
As massagens suecas são feitas com óleo, previamente aquecido nas mãos do terapeuta, o que facilita os movimentos.
Quem recebe uma massagem sueca pode estar completamente despido ou apenas parcialmente. As sessões duram entre 30 a 60 minutos e os preços podem variar bastante.
A MASSAGEM SUECA é uma técnica aplicada através da pressão sobre a musculatura superficial contra a estrutura óssea e camadas musculares mais profundas, com o objetivo de um relaxamento profundo e a estimulação da circulação de retorno. Essa pressão é sempre aplicada no mesmo sentido em que o fluxo sangüíneo retorna ao coração. O sistema linfático e as veias contam mais com os músculos, do que com o bombeamento cardíaco para essa tarefa.
Por conseqüência do relaxamento muscular, o que permite melhor irrigação sangüínea e oxigenação das células, o metabolismo é mais eficiente e assim, há melhora em todo o processo de reposição celular, retardo no envelhecimento, e diminuição da fadiga nas funções orgânicas, obtendo um melhor rendimento de todo o corpo.
A MASSAGEM SUECA tem como princípio, finalidades especificamente terapêuticas. Essa técnica também reduz o tempo de recuperação em casos de lesão muscular, auxiliando na recuperação do tecido que está com excesso de ácido lático, ácido úrico e outras perdas metabólicas.
Veja ainda um filme com uma massagem sueca.
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